Cara Alami Memutihkan Gigi

Cara Alami Memutihkan Gigi, gigi yang bersih, kuat, gusi sehat dan putih bercahaya adalah harapan setiap orang. Dan tentu saja mulut yang sehat gigi bersih sudah pasti terhindar dari mulut bau. Bayangkan seandainya kita bekerja dan selalu berhadapan dengan orang banyak, sehingga kita di haruskan dalam kondisi prima, gigi bersih dan tentu saja nafas kita harus wangi atau tidak berbau. Seandainya, nafas atau mulut kita bau semenarik apapun presentasi atau obrolan yang kita lakukan, orang yang berdekatan dengan kita tidak akan bertahan lama, orang akan berusaha mengakhiri pembicaraan dan pergi. Separah itu? Iya, hal itu bukan omong kosong. Mulut bersih, gigi rapi dan di tambah senyum yang menarik membuat orang yang berada di sekitar kita akan merasa nyaman dan akan mau berlama-lama ngobrol dengan kita. Jadi kali ini kita akan membahas cara alami memutihkan gigi.

Penyebab Bau Mulut

Mengapa kita harus membahas penyebab bau mulut, karena hal ini berhubungan erat dengan kebersihan gigi dan gusi.

• Gigi berlubang, pada gigi berlubang akan menyimpan sisa makanan atau terselip dalam lubang tersebut dan mengalami pembusukan sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap
• Gigi palsu atau gigi tiruan, kurang bersih saat di bersihkan
• Penyakit gusi atau jaringan periodontal (jaringan penyangga gigi).
• Penyakit sistemik. Bau mulut dapat merupakan salah satu gejala dari penyakit tertentu, misalnya infeksi saluran pernapasan, gangguan pencernaan, diabetes, atau kelainan pada hati.
• Xerostomia lebih dikenal dengan sebutan mulut kering.
• Penggunaan Obat yang terlalu sering yang menyebabkan produksi air liur menurun
• Merokok, aroma tembakau yang sudah terbakar untuk sebagian orang sangat bau.
• Makanan yang berbau tajam seperti Jengkol, Pete, Durian.dll
• Terlalu sering menyikat gigi, akan membuat nafas bau

Jadi Untuk mendapatkan gigi yang sehat bersih ikuti tips berikut ini

• Sikat gigi minimal sehari 2 kali, pagi sesudah makan dan malam hari pada saat mau tidur (gunakan pasta gigi yang mengandung floride)
• Berkumur dengan obat kumur 3 hari 1 kali untuk menghilangkan karang gigi
• Sikatlah gigi anda dengan benar, jangan terlalu kencang agar tidak melukai gusi anda
• Sikat gigi yang dengan bagus pilih yang sikatnya halus dan lembut
• Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula seperti Permen, Kue,. dan lain-lain
• Jangan terlalu banyak mengkonsumsi Kopi, Teh, apalagi sampai Nyirih
• Kurangi merokok (kalau bisa sebaiknya berhenti merokok)
• Bersihkan gigi dan periksa ke dokter gigi 6 bulan sekali.

Makanan yang bermamfaat untuk menyehatkan gigi adalah

• Sayur, sangat baik untuk tubuh dan tentu saja untuk kesehatan gigi
• Buah Apel, sangat bermamfaat untuk kesehatan gusi dan gigi, karena  buah apel mengandung vit c yang banyak.
• Wortel juga sangat baik untuk gigi, bukan hanya untuk kesehatan mata saja.
• Seledri, anda bisa makan atau mengkonsumsi seledri untuk menjaga agar gigi putih bersih
• Kacang-kacangan
• Minum Susu
• Air Putih, mengkonsumsi air putih yang cukup minimal 3 liter perhari akan membuat gigi anda sehat dan pastinya badan anda tetap segar, kulit sehat.

Hal yang paling penting adalah mengkonsumsi air yang cukup, mulut kering atau dehidrasi adalah penyebab utama bau mulut, sesekali anda bisa mengkonsumi permen yang mengandung mint/floride untuk memancing air liur dan tentu saja untuk menyehatkan dan memutihkan gigi anda, Cara ini sudah dibuktikan ribuan orang. Hidup sehat dan bersih serta mengkonsumsi makanan bergizi adalah yang paling utama.

Semoga bermamfaat!