Mamfaat Vitamin A

Mamfaat Vitamin A. Masih ingat waktu kita jaman anak-anak? rasanya susah sekali makan yang namanya sayur, kita mesti di paksa, karena rasa sayur waktu kita masih balita terasa pahit dan tidak enak. Sekarang kita malah tidak mau makan kalau tidak ada sayur. Iya, karena kita sudah tahu dan menyadari mamfaat vitamin A bagi tubuh kita, kekurangan vitamian A resikonya sangat berat, penyakit bisa merembet kemana-mana. Untuk mendapatkan vitamin A sangatlah mudah, hampir di setiap jenis sayuran terdadapat vitamin A. Dan yang paling penting untuk mendapatkan vitamin A adalah cara memasak sayur yang akan kita makan, usahakan sayur yang di masak tetap hijau, jangan sampai kematangan agar vitamin yang terdapat pada sayuran tidak rusak.

Sumber Vitamian A

Vitamin A dapat ditemukan dalam banyak buah-buahan, sayuran, telur, susu utuh, mentega, margarin yang diperkaya, daging, dan ikan laut berminyak. Hal ini juga dapat dibuat di laboratorium.

Mamfaat Vitamin A

Mamfaat vitamin A sangat banyak, Vitamin A digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin A. Hal ini juga digunakan untuk mengurangi komplikasi penyakit seperti malaria, H*I*V, campak, dan diare pada anak-anak dengan kekurangan vitamin A. Wanita menggunakan vitamin A untuk periode menstruasi yang berat, sindrom pramenstruasi (PMS), infeksi vagina, infeksi jamur, "payudara kental" (penyakit payudara fibrokistik), dan untuk mencegah kanker payudara. Beberapa wanita dengan menggunakan vitamin A H*I*V untuk mengurangi risiko penularan H*I*V ke bayi selama kehamilan, bersalin, atau menyusui.

Beberapa orang menggunakan vitamin A untuk meningkatkan visi dan mengobati gangguan mata termasuk degenerasi makula terkait usia (AMD), glaukoma, dan katarak.

Vitamin A juga digunakan untuk kondisi kulit termasuk jerawat, eksim, psoriasis, luka dingin, luka, luka bakar, terbakar sinar matahari, keratosis follicularis (penyakit Darier itu), ichthyosis (skala kulit PERADANGAN), lichen planus pigmentosus, dan pityriasis rubra pilaris.

Hal ini juga digunakan untuk ulkus gastrointestinal, penyakit Crohn, penyakit gusi, diabetes, sindrom Hurler (mucopolysaccharidosis), infeksi sinus, hayfever, dan infeksi saluran kemih (ISK).

Vitamin A juga digunakan untuk shigellosis, penyakit pada sistem saraf, infeksi hidung, hilangnya indra penciuman, asma, sakit kepala persisten, batu ginjal, tiroid yang terlalu aktif, darah besi-miskin (anemia), tuli, telinga berdenging, dan luka mulut prakanker (leukoplakia).

Kegunaan lain termasuk mencegah dan mengobati kanker, melindungi jantung dan sistem kardiovaskular, memperlambat proses penuaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A diterapkan pada kulit untuk meningkatkan penyembuhan luka, mengurangi keriput, dan melindungi kulit terhadap radiasi UV.

Gejala Kekurangan Vitamin A

Pernah dengar berat bayi lahir rendah? Pasti pernah kan. Nah, berat bayi lahir rendah yang terjadi dapat memunculkan adanya kekurangan vitamin A. Karena bayi dengan berat rendah, dimana berat badan bayi kurang dari 2,5 Kg lebih mudah terancam kekurangan vitamin A. Pada perkembangan umurnya jika sang bayi tidak segera ditangani mendapatkan asupan vitamin A, penyakit seperti rabun senja, xerosis kornea akan dideritanya.

Penyakit lain seperti penyakit paru-paru autoimun dan ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut). Penyakit paru ini akibat kurangnya berbagai vitamin termasuk vitamin A. Biasanya penyakit autonium pada paru-paru ini menyerang orang dewasa yang punya kebiasaan merokok. Namun dapat juga menyerang bayi jika kekurangan asupan vitamin A. Karena menurut tabel defisiensi vitamin, bahwa vitamin A yang memberi pengaruh lebih besar terhadap sel T pada tubuh. Sel T inilah yang berpengaruh pada imunitas tubuh.

Penyakit akibat kekurangan Vitamin A

• Hemeralopia yang timbul karena menurunnya kemampuan sel basilus pada waktu senja
• Bintik bitot (kerusakan pada retina)
• Seroftalmia (kornea mata mengering karena terganggunya kelenjar air mata)
• Keratomalasi (kornea mata rusak sama sekali karena berkurangnya produksi minyak meibom)
• Frinoderma (kulit kaki dan tangan bersisik karena pembentukan epitel kulit terganggu)
• Pendarahan pada selaput usus, ginjal, dan paru-paru karena rusaknya epitel organ
• Proses pertumbuhan terhenti

Bagaimana cara kerjanya?

Vitamin A diperlukan untuk pengembangan yang tepat dan fungsi mata kita, kulit, sistem kekebalan tubuh, dan banyak bagian lain dari tubuh kita.